人間通訊社

彰化社區大學5月3至8日舉辦「110年春季班公民素養週–眷戀八卦山系列講座」，帶領大眾探索「90％的幸福人生，迎向樂活新時代」。5日將邀請副校長暨佛光山福山寺住持妙宥法師、8日邀請知名生態作家李偉文，分享生命及綠色學群等多元專業知識；知名作家康原、攝影家張清專，分別在4日、7日講述中興莊眷村的村史培訓寫作和影像記錄人才主題；香路策展人陳俊德醫師將於6日主講「打造一條中台灣文化藝術的經典香路」。該校提供講座同步直播，藉由實體與雲端，提升師生民主素養，拓展知識寬度與廣度。

3日舉行首場講座，由彰化基督教醫院神經內科醫師張凱茗分享「護智不失智，健康非夢事」主題。張凱茗表示，「失智症候群」主要以記憶力、定向力、判斷力、計算力、抽象思考力、注意力、語言等認知功能障礙為主，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺症狀，影響工作和人際關係甚鉅。

張凱茗以生理解剖圖說明失智後的腦部生理變化及不同典型個案的臨床症狀，並提供失智量表，供大眾自我檢測。「如何得知已罹患失智症？如何預防？」他提問大眾並指出，平常很多人會覺得記憶變差，退化影響生活，這是大腦顳葉的海馬迴已經萎縮，導致影響短期記憶的存取。

「例如重複買東西、忘記已經吃過飯，對人、事、時、地、物無法了解，只能記住過去長期的記憶。」張凱茗說，阿茲海默症病患就會產生此類症狀。失智症病患若能於社區在地老化，會讓病程得到延緩；藥物會讓患者加速行為退化，提早長期臥床，因此在使用藥物時要審慎評估。

「患有心血管疾病、三高、肥胖、代謝症候群及抽煙、酗酒、聽力障礙、頭部外傷者都會增加罹患失智症的風險。」張凱茗勉眾，維持適當體重，戒煙、多吃蔬果、少吃飽和脂肪酸，參加社團、公益活動、學習新知，訓練邏輯、思考、推理等認知能力，都能有效降低罹患失智症風險。